To conseguindooooo :D

Graças a Deus to conseguindo me controlar. Hoje é o terceiro dia de dieta e eu to resistindo a todas as tentações.
Fui na padaria com a minha irmã e enquanto ela almoçava, eu fiquei só tomando água. Em casa tb consegui resistir a coca-cola e a macarrão com salsicha. Pra falar a verdade, a fome diminuiu.
Faz 3 dias que eu to me alimentando direitinho e que parei de comer carne. To me sentindo bem mais leve. To feliz pq estou sentindo que dessa vez eu consigo!! Se Deus quiser! To firme e forte! =D
Único problema ta sendo na hora de dormir pq eu fico um pouco ansiosa para chegar o dia seguinte ai não consigo pegar no sono. Ontem mesmo tive que tomar remédio. Espero hj conseguir dormir. A caminhada também não está dando muito certo por causa da chuva...droga! :/
Mas tudo bem, o imporante é que eu estou conseguindo, estou emagrecendo e logo logo sairei da casa dos 70.

Primeiro Dia

Hoje dou início a minha nova vida. Reeducação alimentar agora faz parte do meu dia a dia.

Não tomei o café da manhã pois estava sem fome. Sei que isso é um erro pois o café da manhã é a principal refeição do dia. De agora em diante pretendo não pular mais nenhuma refeição.

O almoço foi tranquilo, comi: 2 colheres de sopa de arroz, 1 tomate, champignon e 1 copo de água. Agora a tarde comi uma fatia de abacaxi mas encontrei meus primeiros inimigos: strogonoff e refrigerante. Passei pela cozinha e vi aquele maravilhoso strogonoff mas passei direto.
Eu sou mais forte que a comida, eu controlo minhas ações, eu consigo!! Estou determinada a ir até o fim!!

Hora de Mudar

Este ano foi muito difícil para mim. Larguei a faculdade, fiquei vários meses em casa, depois voltei a fazer um curso que não gostava. Me isolei do mundo, perdi contato com as pessoas. Deixei de cuidar da minha aparência e para completar engordei quase 20 kg. Eu diria que este foi o ano da baixa auto-estima. Parece que tudo deu errado.

Tenho 20 anos e não tenho amigos nem um namorado. Não tenho vontade de sair de casa nem de me arrumar. Estou em dúvida quanto ao meu curso e só levo bronca dos meus pais. Me sinto uma inútil e fico muito deprimida com a vida que venho levando.

Eu começo várias dietas mas sempre desisti no meio do caminho. Por que não consigo levar adiante? Por que sempre fracasso? Não sei responder essas perguntas... acho que me falta um pouco de fé. Fé em mim, fé na dieta, fé que vou conseguir. Eu já estou tão acostumada a ser gordinha, já estou tão acostumada a fracassar que não levo nenhum regime a sério. Mas isso precisa acabar.

Este é o milésimo blog que faço, já tive n orkuts e vários diários mas nunca termino, paro no meio do caminho. Por que? Porque na realidade eu ainda não quero. A vontade de emagrecer é pequena. Eu me rendo ao prazer momentâneo da comida e esqueço do prazer de ser magra.

Chegou a hora de dar um basta nisso.

A partir de hoje eu me comprometo a levar a sério minha reeducação alimentar e não desistir. Vou perder vinte quilos para sempre e depois manter meu peso. Quero recuperar minha vaidade e a vontade de me relacionar com as outras pessoas.

Para que dessa vez dê certo, eu me planejei. Fiz algumas regras que pretendo seguir:

- Anotar tudo o que comer

- Substituir o jantar por shake

- Beber 2 litros de água por dia

- Caminhar no mínimo 3x por semana, durante 30 min.

- Se pesar toda terça-feira

- Cortar de vez refrigerante, fritura, doces, leite e derivados e carne vermelha

- Ser otimista e não desistir!

Dias de Pesagem - Dezembro/Janeiro:

14/12/2010 - 73 kg

21/12/2010 -

28/12/2010 -

04/01/2011 -

Dessa vez eu emagreço!!